{"id":1816,"date":"2022-06-08T14:37:14","date_gmt":"2022-06-08T14:37:14","guid":{"rendered":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/?p=1816"},"modified":"2022-06-08T14:49:53","modified_gmt":"2022-06-08T14:49:53","slug":"kalafior-na-glowie-dobra-ksiazka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/pisze\/kalafior-na-glowie-dobra-ksiazka\/","title":{"rendered":"Kalafior na g\u0142owie: \u201eDobra ksi\u0105\u017cka\u201d"},"content":{"rendered":"\n<p>W czasach mojego dzieci\u0144stwa, z\u0142otych latach 90., niewiele os\u00f3b przejmowa\u0142o si\u0119 zdrowym od\u017cywianiem. Zach\u0142y\u015bni\u0119ci zachodnimi fast foodami, gotowcami i s\u0142odyczami, o jakich wcze\u015bniej mogli\u015bmy tylko pomarzy\u0107, nie mieli\u015bmy czasu komponowa\u0107 przemy\u015blanego jad\u0142ospisu. Na szcz\u0119\u015bcie te czasy s\u0105 ju\u017c (mam nadziej\u0119!) za nami, a na ksi\u0119garskich p\u00f3\u0142kach pojawiaj\u0105 si\u0119 takie pozycje jak \u201eDobra ksi\u0105\u017cka\u201d Marysi Przybyszewskiej.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Nie masz czasu czyta\u0107 ca\u0142ego tekstu? Na samym dole znajdziesz szybk\u0105 recenzj\u0119 w 6 pytaniach!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"610\" src=\"http:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dobra_ksiazka5.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1827\" srcset=\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dobra_ksiazka5.jpg 800w, https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dobra_ksiazka5-300x229.jpg 300w, https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dobra_ksiazka5-768x586.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nie tak prosto, ale zdrowo<\/h2>\n\n\n\n<p>Przybyszewska jest dobrze znana w gastronomicznym \u015bwiatku. By\u0142a na sta\u017cu w Nomie, anga\u017cuje si\u0119 w promocj\u0119 kuchni wege, a na Instagramie prowadzi popularny profil Komfortowanko. To s\u0142owo dobrze oddaje jej filozofi\u0119 gotowania \u2013 ma by\u0107 sezonowo i w miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci lokalnie, ale te\u017c przyjemnie. Przepisy z \u201eDobrej ksi\u0105\u017cki\u201d maj\u0105 du\u017cy potencja\u0142, \u017ceby sta\u0107 si\u0119 rodzinnym comfort foodem. <strong>Stawiam zw\u0142aszcza na kapu\u015bniak z kimchi, owsiank\u0119 z palonym mas\u0142em i bananem i zdrowy mac\u2019n\u2019cheese (z dyni\u0105 i p\u0142atkami dro\u017cd\u017cowymi).<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"618\" src=\"http:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dobra_ksiazka3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1825\" srcset=\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dobra_ksiazka3.jpg 800w, https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dobra_ksiazka3-300x232.jpg 300w, https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dobra_ksiazka3-768x593.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Celem \u201eDobrej ksi\u0105\u017cki\u201d jest nie tylko inspirowanie kulinarnych poszukiwa\u0144, ale te\u017c zwi\u0119kszenie ilo\u015bci warzyw w diecie. <\/strong>Um\u00f3wmy si\u0119, za czas\u00f3w mojego dzieci\u0144stwa sur\u00f3wka do obiadu stanowi\u0142a w\u0142a\u015bciwie jeden z niewielu warzywnych element\u00f3w w diecie. Przybyszewska przekonuje, \u017ce warzywa mo\u017cemy z powodzeniem dodawa\u0107 do da\u0144 \u015bniadaniowych i obiadowych, a nawet deser\u00f3w (ciasto z cukinii!). Przepisy nie zawsze s\u0105 super \u0142atwe, ale du\u017cy plus za umieszczenie przy ka\u017cdym tabelek z warto\u015bciami od\u017cywczymi i tip\u00f3w, jak mo\u017cna modyfikowa\u0107 dania.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.pozywka.pl\/post\/co-jadl-harry-potter-przepis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pos\u0142uchaj podcastu: Co jad\u0142 Harry Potter? Magia tarty melasowej i pieczonych kie\u0142basek<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-spotify wp-block-embed-spotify wp-embed-aspect-21-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Spotify Embed: 08. Co jad\u0142 Harry Potter? Magia tarty melasowej i pieczonych kie\u0142basek\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/6HRVoctbrx88cJ9NAQuWZc?si=V1-xTcUiRkWNwNKSXJ6WPg&#038;utm_source=oembed\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Nie chc\u0119 rozpisywa\u0107 si\u0119 tu o tym, czym ta ksi\u0105\u017cka nie jest, a mog\u0142aby by\u0107. Brakuje mi jadlospis\u00f3w zorganizowanych tak, \u017ceby nawet osoby bardzo zabiegane (o co z dzie\u0107mi nietrudno!) da\u0142y rad\u0119 je przygotowa\u0107. Wiecie, na zasadzie kupujesz kilka produkt\u00f3w i wykorzystujesz do kilku da\u0144. <strong>Tutaj mamy raczej zbi\u00f3r ulubionych przepis\u00f3w autorki, kt\u00f3re broni\u0105 si\u0119 jednak swoj\u0105 nieszablonowo\u015bci\u0105.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"622\" src=\"http:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dobra_ksiazka4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1826\" srcset=\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dobra_ksiazka4.jpg 800w, https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dobra_ksiazka4-300x233.jpg 300w, https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dobra_ksiazka4-768x597.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Podniebna focaccia i si\u0142acz z brukselk\u0105<\/h2>\n\n\n\n<p>Gdyby ta ksi\u0105\u017cka powsta\u0142a, kiedy by\u0142am dzieckiem, zapewne uwielbia\u0142abym j\u0105 przegl\u0105da\u0107. Niekoniecznie nawet ze wzgledu na zdj\u0119cia jedzenia, ale raczej ilustracje Micha\u0142a Loby. Loba ma bardzo charakterystyczn\u0105 kresk\u0119, a jego ilustracje pe\u0142ne s\u0105 humoru \u2013 <strong>sp\u00f3jrzcie tylko na te kalafiory wygl\u0105daj\u0105ce jak czapka kucharska lub focacci\u0119 unosz\u0105c\u0105 si\u0119 w powietrzu! Albo si\u0142acza z brukselkami!<\/strong> Dzi\u0119ki pracom Loby ksi\u0105\u017cka nabiera lekko\u015bci i ma urok, kt\u00f3rego mog\u0142aby jej pozazdro\u015bci\u0107 niejedna pozycja z bajkami.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.pozywka.pl\/post\/ksiazki-kucharskie-dla-dzieci-10-niezawodnych-tytulow\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Przeczytaj te\u017c: Ksi\u0105\u017cki kucharskie dla dzieci: 10 niezawodnych tytu\u0142\u00f3w<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"http:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dobra_ksiazka2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1824\" srcset=\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dobra_ksiazka2.jpg 800w, https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dobra_ksiazka2-300x225.jpg 300w, https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dobra_ksiazka2-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Przepis\u00f3w i porad zawartych w \u201eDobrej ksi\u0105\u017cce\u201d nie chc\u0119 jednak wk\u0142ada\u0107 mi\u0119dzy bajki. Mimo pewnego chaosu (jak np. umieszczone na pocz\u0105tku zdj\u0119cie z Dominik\u0105 Targosz bez \u017cadnego komentarza, co robi ona w ksi\u0105\u017cce \u2013 informacja, \u017ce pomaga\u0142a przy s\u0142odkich przepisach pojawia si\u0119 dopiero pod koniec) i dyskusyjnych wybor\u00f3w (palnik do creme brulee jako kuchenny niezb\u0119dnik?), ch\u0119tnie skorzystam z pomys\u0142\u00f3w na urozmaicenie mojego jad\u0142ospisu. Chocia\u017c nie kupuj\u0119 ju\u017c ciasta w plastikowych paczkach, nadal jem za ma\u0142o warzyw. Ta ksi\u0105\u017cka jest dobrym pocz\u0105tkiem, \u017ceby to zmieni\u0107. Tylko tyle i a\u017c tyle.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"972\" src=\"http:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dobra_ksiazka1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1823\" srcset=\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dobra_ksiazka1.jpg 800w, https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dobra_ksiazka1-247x300.jpg 247w, https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dobra_ksiazka1-768x933.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u201eDobra ksi\u0105\u017cka\u201d &#8211; podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>O czym jest ta ksi\u0105\u017cka?<\/strong>&nbsp;O kuchni wege dla ca\u0142ej rodziny. To zbi\u00f3r przepis\u00f3w na \u015bniadania, obiady, desery i przek\u0105ski. Jej niezaprzeczalnym atutem s\u0105 \u015bwietne ilustracje Micha\u0142a Loby.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dla kogo jest ta ksi\u0105\u017cka?<\/strong>&nbsp;Dla tych, kt\u00f3rzy nie maj\u0105 pomys\u0142u co gotowa\u0107, a maj\u0105 dzieci. I chcieliby je nale\u017cycie od\u017cywia\u0107. Przy ka\u017cdym przepisie znajdziecie porady na temat gotowania dla dzieci, a do tego szczeg\u00f3\u0142owe tabelki z warto\u015bciami od\u017cywczymi.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Moje ulubione strony:<\/strong>&nbsp;Wszystkie pocz\u0105tki rozdzia\u0142\u00f3w, zilustrowane przez Micha\u0142a Lob\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Czy i dlaczego warto j\u0105 mie\u0107?<\/strong>&nbsp;Warto jako kolejne \u017ar\u00f3d\u0142o inspiracji. Nie wszystkie przepisy s\u0105 \u0142atwe i ze sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re ka\u017cdy ma w lod\u00f3wce, ale mog\u0105 zainspirowa\u0107 Was do w\u0142asnych kulinarnych poszukiwa\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Najlepszy cytat:<\/strong>&nbsp;\u201eMoja mi\u0142o\u015b\u0107 do owsianki zacz\u0119\u0142a si\u0119 w momencie, gdy doda\u0142am do niej palone mas\u0142o\u201d. (s. 49.)<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Podobne ksi\u0105\u017cki<\/strong><strong>: <\/strong><strong>I. Kulawik \u201eRo\u015blinna kuchnia polska<\/strong><strong>\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Marysia Przybyszewska<\/strong><strong>, \u201e<\/strong><strong>Dobra ksi\u0105\u017cka. Wegeprzepisy dla dzieciak\u00f3w i rodziny<\/strong><strong>\u201d, <\/strong><strong>Wydawnictwo Cyranka<\/strong><strong>, Warszawa 2022.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jako dziecko uwielbia\u0142am ciasto z paczki. Rozwija\u0142am je z namaszczeniem ze z\u0142oconej folii, by odkry\u0107 pokryty l\u015bni\u0105c\u0105 czekolad\u0105 przysmak. Po ukrojeniu kawa\u0142ka ukazywa\u0142 si\u0119 wilgotny \u015brodek z dwiema kwa\u015bnymi kropki z czego\u015b, co mia\u0142o by\u0107 konfitur\u0105 wi\u015bniow\u0105. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[10],"class_list":["post-1816","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-pisze","tag-ksiazki"],"acf":{"image":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dobra_ksiazka8.jpg","read_more":"<p><a href=\"https:\/\/www.pozywka.pl\/post\/miedzy-bajglem-i-chalka-wystawa-od-kuchni-w-muzeum-polin\/\">Mi\u0119dzy bajglem i cha\u0142k\u0105: wystawa \u201eOd kuchni\u201d w Muzeum Polin<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.pozywka.pl\/post\/puste-polki-i-puste-slowa-monika-milewska-o-kuchni-prl-u\/\">Puste p\u00f3\u0142ki i puste s\u0142owa: Monika Milewska o kuchni PRL-u<\/a><\/p>\n"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Kalafior na g\u0142owie: \u201eDobra ksi\u0105\u017cka\u201d - Po\u017cywka<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jako dziecko uwielbia\u0142am ciasto z paczki. W latach 90. nie przejmowano si\u0119 zdrowym \u017cywieniem. A dzisiaj? Pomo\u017ce Wam w tym &quot;Dobra ksi\u0105\u017cka&quot;.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/pisze\/kalafior-na-glowie-dobra-ksiazka\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kalafior na g\u0142owie: \u201eDobra ksi\u0105\u017cka\u201d - Po\u017cywka\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jako dziecko uwielbia\u0142am ciasto z paczki. W latach 90. nie przejmowano si\u0119 zdrowym \u017cywieniem. A dzisiaj? Pomo\u017ce Wam w tym &quot;Dobra ksi\u0105\u017cka&quot;.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/pisze\/kalafior-na-glowie-dobra-ksiazka\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Po\u017cywka\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-08T14:37:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-06-08T14:49:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dobra_ksiazka5.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"dominika\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"dominika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/pisze\/kalafior-na-glowie-dobra-ksiazka\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/pisze\/kalafior-na-glowie-dobra-ksiazka\/\"},\"author\":{\"name\":\"dominika\",\"@id\":\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/#\/schema\/person\/c657655f4cd49242eb34c20639794eb3\"},\"headline\":\"Kalafior na g\u0142owie: \u201eDobra ksi\u0105\u017cka\u201d\",\"datePublished\":\"2022-06-08T14:37:14+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-08T14:49:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/pisze\/kalafior-na-glowie-dobra-ksiazka\/\"},\"wordCount\":780,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/pisze\/kalafior-na-glowie-dobra-ksiazka\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dobra_ksiazka5.jpg\",\"keywords\":[\"Ksi\u0105\u017cki\"],\"articleSection\":[\"Pisz\u0119\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/pisze\/kalafior-na-glowie-dobra-ksiazka\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/pisze\/kalafior-na-glowie-dobra-ksiazka\/\",\"url\":\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/pisze\/kalafior-na-glowie-dobra-ksiazka\/\",\"name\":\"Kalafior na g\u0142owie: \u201eDobra ksi\u0105\u017cka\u201d - Po\u017cywka\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/pisze\/kalafior-na-glowie-dobra-ksiazka\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/pisze\/kalafior-na-glowie-dobra-ksiazka\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dobra_ksiazka5.jpg\",\"datePublished\":\"2022-06-08T14:37:14+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-08T14:49:53+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/#\/schema\/person\/c657655f4cd49242eb34c20639794eb3\"},\"description\":\"Jako dziecko uwielbia\u0142am ciasto z paczki. W latach 90. nie przejmowano si\u0119 zdrowym \u017cywieniem. A dzisiaj? Pomo\u017ce Wam w tym \\\"Dobra ksi\u0105\u017cka\\\".\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/pisze\/kalafior-na-glowie-dobra-ksiazka\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/pisze\/kalafior-na-glowie-dobra-ksiazka\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/pisze\/kalafior-na-glowie-dobra-ksiazka\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dobra_ksiazka5.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dobra_ksiazka5.jpg\",\"width\":800,\"height\":610},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/pisze\/kalafior-na-glowie-dobra-ksiazka\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kalafior na g\u0142owie: \u201eDobra ksi\u0105\u017cka\u201d\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/\",\"name\":\"Po\u017cywka\",\"description\":\"Kulturalnie o kulinariach\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/#\/schema\/person\/c657655f4cd49242eb34c20639794eb3\",\"name\":\"dominika\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bc1732ac9b9e0600d6141c7881e4af6d084982f365850a55544a896eb69556ff?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bc1732ac9b9e0600d6141c7881e4af6d084982f365850a55544a896eb69556ff?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"dominika\"},\"url\":\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/author\/dominika\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kalafior na g\u0142owie: \u201eDobra ksi\u0105\u017cka\u201d - Po\u017cywka","description":"Jako dziecko uwielbia\u0142am ciasto z paczki. W latach 90. nie przejmowano si\u0119 zdrowym \u017cywieniem. A dzisiaj? Pomo\u017ce Wam w tym \"Dobra ksi\u0105\u017cka\".","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/pisze\/kalafior-na-glowie-dobra-ksiazka\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kalafior na g\u0142owie: \u201eDobra ksi\u0105\u017cka\u201d - Po\u017cywka","og_description":"Jako dziecko uwielbia\u0142am ciasto z paczki. W latach 90. nie przejmowano si\u0119 zdrowym \u017cywieniem. A dzisiaj? Pomo\u017ce Wam w tym \"Dobra ksi\u0105\u017cka\".","og_url":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/pisze\/kalafior-na-glowie-dobra-ksiazka\/","og_site_name":"Po\u017cywka","article_published_time":"2022-06-08T14:37:14+00:00","article_modified_time":"2022-06-08T14:49:53+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dobra_ksiazka5.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"dominika","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"dominika","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/pisze\/kalafior-na-glowie-dobra-ksiazka\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/pisze\/kalafior-na-glowie-dobra-ksiazka\/"},"author":{"name":"dominika","@id":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/#\/schema\/person\/c657655f4cd49242eb34c20639794eb3"},"headline":"Kalafior na g\u0142owie: \u201eDobra ksi\u0105\u017cka\u201d","datePublished":"2022-06-08T14:37:14+00:00","dateModified":"2022-06-08T14:49:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/pisze\/kalafior-na-glowie-dobra-ksiazka\/"},"wordCount":780,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/pisze\/kalafior-na-glowie-dobra-ksiazka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dobra_ksiazka5.jpg","keywords":["Ksi\u0105\u017cki"],"articleSection":["Pisz\u0119"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/admin.pozywka.pl\/pisze\/kalafior-na-glowie-dobra-ksiazka\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/pisze\/kalafior-na-glowie-dobra-ksiazka\/","url":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/pisze\/kalafior-na-glowie-dobra-ksiazka\/","name":"Kalafior na g\u0142owie: \u201eDobra ksi\u0105\u017cka\u201d - Po\u017cywka","isPartOf":{"@id":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/pisze\/kalafior-na-glowie-dobra-ksiazka\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/pisze\/kalafior-na-glowie-dobra-ksiazka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dobra_ksiazka5.jpg","datePublished":"2022-06-08T14:37:14+00:00","dateModified":"2022-06-08T14:49:53+00:00","author":{"@id":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/#\/schema\/person\/c657655f4cd49242eb34c20639794eb3"},"description":"Jako dziecko uwielbia\u0142am ciasto z paczki. W latach 90. nie przejmowano si\u0119 zdrowym \u017cywieniem. A dzisiaj? Pomo\u017ce Wam w tym \"Dobra ksi\u0105\u017cka\".","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/pisze\/kalafior-na-glowie-dobra-ksiazka\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/admin.pozywka.pl\/pisze\/kalafior-na-glowie-dobra-ksiazka\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/pisze\/kalafior-na-glowie-dobra-ksiazka\/#primaryimage","url":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dobra_ksiazka5.jpg","contentUrl":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dobra_ksiazka5.jpg","width":800,"height":610},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/pisze\/kalafior-na-glowie-dobra-ksiazka\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kalafior na g\u0142owie: \u201eDobra ksi\u0105\u017cka\u201d"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/#website","url":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/","name":"Po\u017cywka","description":"Kulturalnie o kulinariach","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/#\/schema\/person\/c657655f4cd49242eb34c20639794eb3","name":"dominika","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bc1732ac9b9e0600d6141c7881e4af6d084982f365850a55544a896eb69556ff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bc1732ac9b9e0600d6141c7881e4af6d084982f365850a55544a896eb69556ff?s=96&d=mm&r=g","caption":"dominika"},"url":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/author\/dominika\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1816","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1816"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1816\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1835,"href":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1816\/revisions\/1835"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1816"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1816"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1816"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}