{"id":3448,"date":"2026-04-16T16:58:29","date_gmt":"2026-04-16T16:58:29","guid":{"rendered":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/?p=3448"},"modified":"2026-04-16T17:18:08","modified_gmt":"2026-04-16T17:18:08","slug":"dlaczego-jemy-sniadania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/mowie\/dlaczego-jemy-sniadania\/","title":{"rendered":"Dlaczego jemy \u015bniadania?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Zanim pos\u0142uchasz:<\/strong>&nbsp;Czym dla ciebie jest \u015bniadanie? Porannym rytua\u0142em czy szybkim, funkcjonalnym posi\u0142kiem?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jak s\u0142ucha\u0107?<\/strong>&nbsp;Oczywi\u015bcie przy \u015bniadaniu! Paruj\u0105c\u0105 owsianka albo kanapka z jajkiem na twardo b\u0119d\u0105 idealnymi kompanami.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Co potem?<\/strong>&nbsp;Celebruj \u015bniadania. Wybierz si\u0119 do ulubionej restauracji albo na \u015bniadaniowy piknik. Warto!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color has-link-color wp-elements-b3be89132b0c7cda637318224b27b4f2\" style=\"color:#375c4e\"><strong>Pos\u0142uchaj podcastu Dlaczego jemy \u015bniadania?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-spotify wp-block-embed-spotify wp-embed-aspect-21-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Spotify Embed: 124. Dlaczego jemy \u015bniadania?\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/6pX1YfEvxDLNbGNSYFlOL6?si=2501dd0d07a4453a&amp;utm_source=oembed\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Z podcastu dowiesz si\u0119 m.in.:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>jak \u015bniadania wygl\u0105da\u0142y kilkaset lat temu?<\/li>\n\n\n\n<li>co jad\u0142a na \u015bniadanie El\u017cbieta I?<\/li>\n\n\n\n<li>czy jajecznica pierwotnie by\u0142a s\u0142odka?<\/li>\n\n\n\n<li>czy Stanis\u0142aw Augist Poniatowski by\u0142 pierwszym \u015bniadaniowym influencerem?<\/li>\n\n\n\n<li>jak wygl\u0105da typowe polskie \u015bniadanie?<\/li>\n\n\n\n<li>kto wymy\u015bli\u0142 p\u0142atki \u015bniadaniowe?<\/li>\n\n\n\n<li>dlaczego na \u015bniadanie ci\u0105gle jemy to samo?<\/li>\n\n\n\n<li>jakie s\u0105 wsp\u00f3\u0142czesne \u015bniadaniowe trendy?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>&#8230;i wiele wi\u0119cej!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dwa \u015bwiaty<\/h2>\n\n\n\n<p>Na roz\u0142o\u017conym na trawie kocu siedzi dw\u00f3ch m\u0119\u017cczyzn i kobieta. Prawdopodobnie s\u0105 w trakcie pikniku \u2013 mrok ga\u0142\u0119zi drzew roz\u015bwietlaj\u0105 promienie s\u0142o\u0144ca, a z le\u017c\u0105cego tu\u017c obok koszyka wysypuj\u0105 si\u0119 rumiane wi\u015bnie, soczyste brzoskwinie i kr\u0105g\u0142a bu\u0142eczka. Nie by\u0142oby w tym obrazie nic dziwnego, gdyby nie to, \u017ce siedz\u0105ca w trawie kobieta jest naga i patrzy na widza, jakby chcia\u0142a zapyta\u0107: do\u0142\u0105czysz?<\/p>\n\n\n\n<p>To s\u0142ynne \u201e\u015aniadanie na trawie\u201d Edouarda Maneta. Przytaczam go tu nie bez powodu. W dzisiejszym odcinku wsp\u00f3lnie szukamy bowiem odpowiedzi na pytanie, dlaczego jemy \u015bniadania? Co takiego jest w tym pierwszym posi\u0142ku, \u017ce w ka\u017cdej epoce staje si\u0119 lustrem dla r\u00f3\u017cnego rodzaju trend\u00f3w \u2013 dietetycznych, ekonomicznych, kulturowych?<\/p>\n\n\n\n<p>Obraz Maneta to jedno z najs\u0142ynniejszych dzie\u0142 ze \u015bniadaniem w tytule. Pod\u0105\u017cam za tym tytu\u0142em, mimo \u017ce tak naprawd\u0119 mamy tu raczej piknik ni\u017c \u015bniadanie. Poci\u0105ga mnie jednak wizja, \u017ce m\u00f3g\u0142 to by\u0107 poranny posi\u0142ek. Nieco wyuzdany, z wi\u015bniami tak dojrza\u0142ymi, \u017ce wybuchaj\u0105 w ustach i s\u0142odkimi brzoskwiniami, kt\u00f3rych sok sp\u0142ywa po palcach.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.pozywka.pl\/mowie\/trend-alert-kapusta\" type=\"link\" id=\"https:\/\/www.pozywka.pl\/mowie\/trend-alert-kapusta\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Trend kapusta<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Nie wiem, czy wiecie, ale Claude Monet, impresjonista, namalowa\u0142 swoj\u0105 wersj\u0119 tego obrazu. Nosi dok\u0142adnie taki sam tytu\u0142, ale wygl\u0105da zgo\u0142a inaczej. Przede wszystkim wszyscy s\u0105 ubrani. Obraz nigdy nie zosta\u0142 sko\u0144czony, wi\u0119c widzimy zaledwie kilka postaci. Na bia\u0142ym kocu stoj\u0105 butelki wina, pieczone mi\u0119so, pieczywo, owoce. Kobieta na pierwszym planie patrzy w bok, jakby kto\u015b zaraz mia\u0142 do\u0142\u0105czy\u0107 do \u015bniadania. Jest ubrana w delikatn\u0105 bia\u0142\u0105 sukienk\u0119 w czarne groszki.<\/p>\n\n\n\n<p>To dwa zupe\u0142nie inne \u015bniadania. I moim zdaniem te obrazy mog\u0105 sta\u0107 si\u0119 doskona\u0142ymi metaforami naszego dzisiejszego podej\u015bcia do \u015bniadania. Z jednej bowiem strony mamy \u015bniadania barokowe, najcz\u0119\u015bciej takie serwowane w restauracjach albo weekendowe \u2013 wieloelementowe, bogate. Z drugiej strony, mamy \u015bniadania proste, zwyczajne, cz\u0119sto funkcjonalne, mieszcz\u0105ce si\u0119 w ramach znanej nam dobrze \u015bniadaniowej tradycji.<\/p>\n\n\n\n<p>Patrz\u0105c na histori\u0119 porannych posi\u0142k\u00f3w wida\u0107, \u017ce te dwie tendencje ca\u0142y czas si\u0119 ze sob\u0105 przenikaj\u0105, czasami rywalizuj\u0105, cz\u0119sto wsp\u00f3\u0142istniej\u0105 lub nast\u0119puj\u0105 po sobie. Czasem \u015bniadanie jest spektaklem \u2013 pe\u0142nym kolor\u00f3w, smak\u00f3w i nadmiaru. Innym razem staje si\u0119 tylko szybkim, funkcjonalnym pocz\u0105tkiem dnia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u015aniadaniowe historie<\/h2>\n\n\n\n<p>Przez wieki \u015bniadanie wcale nie by\u0142o oczywisto\u015bci\u0105. W \u015bredniowieczu budzi\u0142o podejrzenia \u2013 jedzenie tu\u017c po przebudzeniu kojarzono z \u0142akomstwem, s\u0142abo\u015bci\u0105, a nawet moralnym zepsuciem. Poranki nale\u017ca\u0142y do tych, kt\u00f3rzy musieli pracowa\u0107, a \u015bniadania jada\u0142y poza nimi tylko chorzy i dzieci. Elity mog\u0142y sobie pozwoli\u0107 na luksus pomini\u0119cia porannego posi\u0142ku.<\/p>\n\n\n\n<p>Dopiero nowoczesno\u015b\u0107 \u2013 a wraz z ni\u0105 rewolucja przemys\u0142owa \u2013 zmieni\u0142a ten porz\u0105dek. Wczesne godziny pracy, nowe tempo \u017cycia i rozw\u00f3j technologii sprawi\u0142y, \u017ce \u015bniadanie sta\u0142o si\u0119 konieczno\u015bci\u0105. A chwil\u0119 p\u00f3\u017aniej \u2013 projektem. Zdrowotnym, moralnym, spo\u0142ecznym. Wystarczy pos\u0142ucha\u0107 historii powstania p\u0142atk\u00f3w \u015bniadaniowych, by zrozumie\u0107, \u017ce dietetyka bardzo cz\u0119sto \u0142\u0105czy\u0142a si\u0119 z moralno\u015bci\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ta i wiele innych historii czeka na Was w podca\u015bcie!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Od tego momentu \u015bniadanie zaczyna opowiada\u0107 histori\u0119 tego, w co wierzymy. W XX wieku staje si\u0119 polem walki diet i ideologii \u017cywieniowych. Margaryna zamiast mas\u0142a. Produkty light zamiast t\u0142ustych. Potem odwr\u00f3t \u2013 wi\u0119cej bia\u0142ka, mniej w\u0119glowodan\u00f3w. Ka\u017cda zmiana to nie tylko nowy jad\u0142ospis, ale te\u017c nowe wyobra\u017cenie o tym, czym jest zdrowie, kontrola, dobre \u017cycie.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.pozywka.pl\/jem\/pianki-brokat-i-sol-inspiracje-7\" type=\"link\" id=\"https:\/\/www.pozywka.pl\/jem\/pianki-brokat-i-sol-inspiracje-7\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pianki, brokat<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Przepych kontra minimalizm<\/h2>\n\n\n\n<p>Dzisiaj \u015bniadanie r\u00f3wnie\u017c oscyluje mi\u0119dzy dwiema tendencjami. Z jednej strony \u2013 minimalizm. Szybkie, funkcjonalne posi\u0142ki: kanapka jedzona w biegu, jogurt, kawa wypita mi\u0119dzy jednym a drugim mailem. \u015aniadanie jako narz\u0119dzie \u2013 ma da\u0107 energi\u0119, nie zabiera\u0107 czasu.<\/p>\n\n\n\n<p>Z drugiej \u2013 maksymalizm. D\u0142ugie weekendowe poranki, sto\u0142y pe\u0142ne jedzenia, \u015bniadania na mie\u015bcie, kt\u00f3re bardziej przypominaj\u0105 spektakl ni\u017c posi\u0142ek. Instagramowe talerze, wielosk\u0142adnikowe dania, estetyka i przyjemno\u015b\u0107. Te dwa \u015bwiaty nieustannie si\u0119 przeplataj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.pozywka.pl\/mowie\/trendy-kulinarne-2026-autentycznosc-zdrowie-doswiadczenie\" type=\"link\" id=\"https:\/\/www.pozywka.pl\/mowie\/trendy-kulinarne-2026-autentycznosc-zdrowie-doswiadczenie\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Trendy kulinarne<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Wida\u0107 to te\u017c bardzo wyra\u017anie w polskim kontek\u015bcie. Z jednej strony mamy prostot\u0119: chleb z mas\u0142em, twaro\u017cek, jajecznic\u0119, herbat\u0119. Z drugiej, coraz bardziej rozbudowane \u015bniadania \u201ena mie\u015bcie\u201d, inspirowane kuchniami \u015bwiata, pe\u0142ne kontrast\u00f3w, tekstur i dodatk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>A jednocze\u015bnie wracamy do prostoty i rzeczy, kt\u00f3re dobrze znamy. \u015aniadanie zawsze balansuje mi\u0119dzy tym, co potrzebne, a tym, co przyjemne. Mi\u0119dzy funkcj\u0105 a rytua\u0142em. Mi\u0119dzy codzienno\u015bci\u0105 a aspiracj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Dlatego w\u0142a\u015bnie tak du\u017co o nas m\u00f3wi. W tym, co jemy rano, zapisane jest wszystko: tempo \u017cycia, dost\u0119pno\u015b\u0107 produkt\u00f3w, aktualne trendy, a nawet nasze l\u0119ki i ambicje.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego jemy \u015bniadania? Wybrane \u017ar\u00f3d\u0142a<\/h2>\n\n\n\n<p>Podczas pracy nad podcastem korzysta\u0142am m.in. z poni\u017cszych \u017ar\u00f3de\u0142:<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.empik.com\/cheri-colette-sidonie-gabrielle,prod42310025,ksiazka-p#ProductDescription\" type=\"link\" id=\"https:\/\/www.empik.com\/cheri-colette-sidonie-gabrielle,prod42310025,ksiazka-p#ProductDescription\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Colette, Cheri, Warszawa 2010.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.amazon.pl\/Breakfast-History-Heather-Arndt-Anderson\/dp\/075912163X\" type=\"link\" id=\"https:\/\/www.amazon.pl\/Breakfast-History-Heather-Arndt-Anderson\/dp\/075912163X\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">H.A. Anderson, Breakfast. A History, Londyn 2013.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.amazon.co.uk\/Breakfast-Book-Andrew-Dalby\/dp\/1780235070\" type=\"link\" id=\"https:\/\/www.amazon.co.uk\/Breakfast-Book-Andrew-Dalby\/dp\/1780235070\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">A. Dalby, The Breakfast Book, Londyn 2013.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.empik.com\/historia-naturalna-i-moralna-jedzenia-toussaint-samat-maguelonne,p1105221093,ksiazka-p\" type=\"link\" id=\"https:\/\/www.empik.com\/historia-naturalna-i-moralna-jedzenia-toussaint-samat-maguelonne,p1105221093,ksiazka-p\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">M. Toussaint-Samat, Historia naturalna i moralna jedzenia, Warszawa 2015.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.empik.com\/tak-dzis-jemy-biografia-jedzenia-wilson-bee,p1237817162,ksiazka-p?fromSearchQuery=tak+dzi%C5%9B+jemy\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">B. Wilson, Tak dzi\u015b jemy. Biografia jedzenia, Warszawa 2020.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/tezeusz.pl\/dzieje-obyczajow-w-dawnej-polsce-tom-ii-12-3636450?utm_source=google&amp;utm_medium=free_clicks&amp;utm_campaign=GMC_free&amp;gclid=Cj0KCQiAk4aOBhCTARIsAFWFP9F6TCCEmnemhGEvna70lrzudvZYlY75QYshNbX-wOrM-r-xLj0NZokaAnWSEALw_wcB\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">J. S. Bystro\u0144, Dzieje obyczaj\u00f3w w dawnej Polsce. Wiek XVI-XVIII, t. 2, Warszawa 1994.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.empik.com\/historia-polskiego-smaku-lozinska-maja-lozinski-jan,p1058437587,ksiazka-p\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">M. i J. \u0141ozi\u0144scy, Historia polskiego smaku, Warszawa 2013.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.taniaksiazka.pl\/przy-stole-z-krolem-jak-ucztowano-na-krolewskim-dworze-od-jagielly-do-elzbiety-ii-wika-filipowicz-p-1354315.html?srsltid=AfmBOoohJqM44nN9YRaPUFJSBqOskq_xeDgKY4x3aaYZb3uDwSVTA1nL\" type=\"link\" id=\"https:\/\/www.taniaksiazka.pl\/przy-stole-z-krolem-jak-ucztowano-na-krolewskim-dworze-od-jagielly-do-elzbiety-ii-wika-filipowicz-p-1354315.html?srsltid=AfmBOoohJqM44nN9YRaPUFJSBqOskq_xeDgKY4x3aaYZb3uDwSVTA1nL\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">W. Filipowicz, Przy stole z kr\u00f3lem. Jak ucztowano na kr\u00f3lewskim dworze. Od Jagie\u0142\u0142y do El\u017cbiety II, Krak\u00f3w 2020. &nbsp;<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/tezeusz.pl\/brzostek-blazej-prl-na-widelcu-1086022\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">B. Brzostek, PRL na widelcu, Warszawa 2010.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.znak.com.pl\/p\/tradycje-kulinarne-polski-magdalena-tomaszewska-bolalek-195060\" type=\"link\" id=\"https:\/\/www.znak.com.pl\/p\/tradycje-kulinarne-polski-magdalena-tomaszewska-bolalek-195060\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">M. Tomaszewska-Bola\u0142ek, Tradycje kulinarne Polski, Warszawa 2023.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.theguardian.com\/food\/2023\/dec\/26\/breakfast-cereal-history\" type=\"link\" id=\"https:\/\/www.theguardian.com\/food\/2023\/dec\/26\/breakfast-cereal-history\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">M. Cantor, The weird but true history of cereal &#8211; from anti-sex campaigns to mind control, www.theguardian.com.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/news\/magazine-20243692\" type=\"link\" id=\"https:\/\/www.bbc.com\/news\/magazine-20243692\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">D. Winterman, Breakfast, lunch and dinner: Have we always eaten them?, www.bbc.com.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/time.com\/6127616\/why-we-eat-the-same-breakfast\/\" type=\"link\" id=\"https:\/\/time.com\/6127616\/why-we-eat-the-same-breakfast\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">C. Morewedge, Why You Eat the Same Thing For Breakfast Every Day, www.time.com.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/time.com\/5669532\/family-meal-breakfast\/\" type=\"link\" id=\"https:\/\/time.com\/5669532\/family-meal-breakfast\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">B. Luscombe, How Family Breakfasts Became the New Family Dinner, www.time.com.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.theatlantic.com\/entertainment\/archive\/2016\/06\/breakfast-the-most-contentious-meal-of-the-day\/487220\/\" type=\"link\" id=\"https:\/\/www.theatlantic.com\/entertainment\/archive\/2016\/06\/breakfast-the-most-contentious-meal-of-the-day\/487220\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">M. Garber, The Most Contentious Meal of the Day, www.theatlantic.com.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.nytimes.com\/2016\/05\/24\/upshot\/sorry-theres-nothing-magical-about-breakfast.html\" type=\"link\" id=\"https:\/\/www.nytimes.com\/2016\/05\/24\/upshot\/sorry-theres-nothing-magical-about-breakfast.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">A.E. Carroll, Sorry, There&#8217;s Nothing Magical About Breakfast, www.nytimes.com.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u015aniadanie wydaje si\u0119 najprostszym posi\u0142kiem dnia. Kanapka, jajko, kawa. Co\u015b, co robimy niemal automatycznie, cz\u0119sto jeszcze mocno zaspani. A jednak, je\u015bli przyjrze\u0107 mu si\u0119 uwa\u017cniej, okazuje si\u0119 jednym z najlepszych luster kulturowych zmian. Dlaczego jemy \u015bniadania? Czas na odpowied\u017a!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[12,7],"class_list":["post-3448","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mowie","tag-fenomeny-kulinarne","tag-smakolyki"],"acf":{"image":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Nie-mieszkam-w-hotelach-hotele-daja-wrazenie-bycia-w-podrozy.-Staram-sie-wynajmowac-mieszkania.-Chodzenie-ciagle-ta-sama-klatka-schodowa-macanie-tej-samej-poreczy-kupowanie-chleba-ciagle-w-tej-.png","read_more":"<p><a href=\"https:\/\/www.pozywka.pl\/mowie\/gastropodsumowanie-roku-2025-cz-2-dyskusja\">Gastropodsumowanie roku 2025 cz. 2: dyskusja<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.pozywka.pl\/mowie\/trend-alert-karpatka\">Trend Alert: Karpatka<\/a><\/p>\n"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Dlaczego jemy \u015bniadania? - Po\u017cywka<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u015aniadanie wydaje si\u0119 najprostszym posi\u0142kiem dnia. Kanapka, jajko, kawa. Co\u015b, co robimy niemal automatycznie, cz\u0119sto jeszcze mocno zaspani. A jednak, je\u015bli przyjrze\u0107 mu si\u0119 uwa\u017cniej, okazuje si\u0119 jednym z najlepszych luster kulturowych zmian. Dlaczego jemy \u015bniadania? Czas na odpowied\u017a!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/mowie\/dlaczego-jemy-sniadania\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dlaczego jemy \u015bniadania? - Po\u017cywka\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u015aniadanie wydaje si\u0119 najprostszym posi\u0142kiem dnia. Kanapka, jajko, kawa. Co\u015b, co robimy niemal automatycznie, cz\u0119sto jeszcze mocno zaspani. A jednak, je\u015bli przyjrze\u0107 mu si\u0119 uwa\u017cniej, okazuje si\u0119 jednym z najlepszych luster kulturowych zmian. Dlaczego jemy \u015bniadania? Czas na odpowied\u017a!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/mowie\/dlaczego-jemy-sniadania\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Po\u017cywka\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-16T16:58:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-16T17:18:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/revolte-5.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"907\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"777\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"dominika\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"dominika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/admin.pozywka.pl\\\/mowie\\\/dlaczego-jemy-sniadania\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/admin.pozywka.pl\\\/mowie\\\/dlaczego-jemy-sniadania\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"dominika\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/admin.pozywka.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c657655f4cd49242eb34c20639794eb3\"},\"headline\":\"Dlaczego jemy \u015bniadania?\",\"datePublished\":\"2026-04-16T16:58:29+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-16T17:18:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/admin.pozywka.pl\\\/mowie\\\/dlaczego-jemy-sniadania\\\/\"},\"wordCount\":1128,\"commentCount\":0,\"keywords\":[\"Fenomeny Kulinarne\",\"Smako\u0142yki\"],\"articleSection\":[\"M\u00f3wi\u0119\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/admin.pozywka.pl\\\/mowie\\\/dlaczego-jemy-sniadania\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/admin.pozywka.pl\\\/mowie\\\/dlaczego-jemy-sniadania\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/admin.pozywka.pl\\\/mowie\\\/dlaczego-jemy-sniadania\\\/\",\"name\":\"Dlaczego jemy \u015bniadania? - Po\u017cywka\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/admin.pozywka.pl\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-04-16T16:58:29+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-16T17:18:08+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/admin.pozywka.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c657655f4cd49242eb34c20639794eb3\"},\"description\":\"\u015aniadanie wydaje si\u0119 najprostszym posi\u0142kiem dnia. Kanapka, jajko, kawa. Co\u015b, co robimy niemal automatycznie, cz\u0119sto jeszcze mocno zaspani. A jednak, je\u015bli przyjrze\u0107 mu si\u0119 uwa\u017cniej, okazuje si\u0119 jednym z najlepszych luster kulturowych zmian. Dlaczego jemy \u015bniadania? Czas na odpowied\u017a!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/admin.pozywka.pl\\\/mowie\\\/dlaczego-jemy-sniadania\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/admin.pozywka.pl\\\/mowie\\\/dlaczego-jemy-sniadania\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/admin.pozywka.pl\\\/mowie\\\/dlaczego-jemy-sniadania\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/admin.pozywka.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dlaczego jemy \u015bniadania?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/admin.pozywka.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/admin.pozywka.pl\\\/\",\"name\":\"Po\u017cywka\",\"description\":\"Kulturalnie o kulinariach\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/admin.pozywka.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/admin.pozywka.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c657655f4cd49242eb34c20639794eb3\",\"name\":\"dominika\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bc1732ac9b9e0600d6141c7881e4af6d084982f365850a55544a896eb69556ff?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bc1732ac9b9e0600d6141c7881e4af6d084982f365850a55544a896eb69556ff?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bc1732ac9b9e0600d6141c7881e4af6d084982f365850a55544a896eb69556ff?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"dominika\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/admin.pozywka.pl\\\/author\\\/dominika\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dlaczego jemy \u015bniadania? - Po\u017cywka","description":"\u015aniadanie wydaje si\u0119 najprostszym posi\u0142kiem dnia. Kanapka, jajko, kawa. Co\u015b, co robimy niemal automatycznie, cz\u0119sto jeszcze mocno zaspani. A jednak, je\u015bli przyjrze\u0107 mu si\u0119 uwa\u017cniej, okazuje si\u0119 jednym z najlepszych luster kulturowych zmian. Dlaczego jemy \u015bniadania? Czas na odpowied\u017a!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/mowie\/dlaczego-jemy-sniadania\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dlaczego jemy \u015bniadania? - Po\u017cywka","og_description":"\u015aniadanie wydaje si\u0119 najprostszym posi\u0142kiem dnia. Kanapka, jajko, kawa. Co\u015b, co robimy niemal automatycznie, cz\u0119sto jeszcze mocno zaspani. A jednak, je\u015bli przyjrze\u0107 mu si\u0119 uwa\u017cniej, okazuje si\u0119 jednym z najlepszych luster kulturowych zmian. Dlaczego jemy \u015bniadania? Czas na odpowied\u017a!","og_url":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/mowie\/dlaczego-jemy-sniadania\/","og_site_name":"Po\u017cywka","article_published_time":"2026-04-16T16:58:29+00:00","article_modified_time":"2026-04-16T17:18:08+00:00","og_image":[{"width":907,"height":777,"url":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/revolte-5.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"dominika","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"dominika","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/mowie\/dlaczego-jemy-sniadania\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/mowie\/dlaczego-jemy-sniadania\/"},"author":{"name":"dominika","@id":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/#\/schema\/person\/c657655f4cd49242eb34c20639794eb3"},"headline":"Dlaczego jemy \u015bniadania?","datePublished":"2026-04-16T16:58:29+00:00","dateModified":"2026-04-16T17:18:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/mowie\/dlaczego-jemy-sniadania\/"},"wordCount":1128,"commentCount":0,"keywords":["Fenomeny Kulinarne","Smako\u0142yki"],"articleSection":["M\u00f3wi\u0119"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/admin.pozywka.pl\/mowie\/dlaczego-jemy-sniadania\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/mowie\/dlaczego-jemy-sniadania\/","url":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/mowie\/dlaczego-jemy-sniadania\/","name":"Dlaczego jemy \u015bniadania? - Po\u017cywka","isPartOf":{"@id":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/#website"},"datePublished":"2026-04-16T16:58:29+00:00","dateModified":"2026-04-16T17:18:08+00:00","author":{"@id":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/#\/schema\/person\/c657655f4cd49242eb34c20639794eb3"},"description":"\u015aniadanie wydaje si\u0119 najprostszym posi\u0142kiem dnia. Kanapka, jajko, kawa. Co\u015b, co robimy niemal automatycznie, cz\u0119sto jeszcze mocno zaspani. A jednak, je\u015bli przyjrze\u0107 mu si\u0119 uwa\u017cniej, okazuje si\u0119 jednym z najlepszych luster kulturowych zmian. Dlaczego jemy \u015bniadania? Czas na odpowied\u017a!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/mowie\/dlaczego-jemy-sniadania\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/admin.pozywka.pl\/mowie\/dlaczego-jemy-sniadania\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/mowie\/dlaczego-jemy-sniadania\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dlaczego jemy \u015bniadania?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/#website","url":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/","name":"Po\u017cywka","description":"Kulturalnie o kulinariach","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/#\/schema\/person\/c657655f4cd49242eb34c20639794eb3","name":"dominika","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bc1732ac9b9e0600d6141c7881e4af6d084982f365850a55544a896eb69556ff?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bc1732ac9b9e0600d6141c7881e4af6d084982f365850a55544a896eb69556ff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bc1732ac9b9e0600d6141c7881e4af6d084982f365850a55544a896eb69556ff?s=96&d=mm&r=g","caption":"dominika"},"url":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/author\/dominika\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3448","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3448"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3448\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3457,"href":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3448\/revisions\/3457"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3448"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3448"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/admin.pozywka.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3448"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}